INSTAGRAM | Was zu Letzt geschah...

es ist schon ein ganzes Weilchen her. Aber dieser Ausflug zur Nordsee muss unbedingt aufgearbeitet werden. Dass war genau der Zeitpunkt an dem sich meine Schwangerschaft bemerkbar machte. Ziemlich lange konnte ich diese Bilder nicht mehr sehen, da mir immer nur schlecht wurde, wenn ich mich an diese Zeit erinnere. Wir waren dort um Freunde von meinem Freund zu besuchen. Alle haben schon bis zu drei Kinder ... nur wir waren die kinderlosen in der Runde. Dachten wir - da wusste noch keiner, was in meinem Bauch vor sich ging... :D

Sieben Tage, Sieben Bilder | INSTAGRAM

die Woche war vollgestopft mit wundervollen Momenten. Egal ob die Sonne schien, ich mit den Liebsten unterwegs war, auf einem spannenden Event war oder ob ich Sport war. Alles Momente, die den Alltag versüßen! Halloween habe ich zum Beispiel sehr untypisch im Bett verbracht :D Aber nicht allein - Ich war auf einem Event das ausschließlich auf Matratzen statt fand! Geniale Idee.

adidas x RUNNERS POINT Event | Supernova Laufschuh.

es gibt wieder Neuigkeiten aus Herzogenaurach: Am Mittwoch hat adidas in einer großen Runde aus Bloggern und Presseleuten ein Update des Supernova Laufschuhs in Berlin präsentiert. Es hat uns ein sportlicher Nachmittag erwartet, mit vielen Möglichkeiten den neuen Laufschuh auf Herz und Nieren zu testen... Eine Sache hat mir so viel Spaß gemacht, dass kann ich jetzt von meiner Bucket List streichen: Ein Workout in der U-Bahn :D Das war Mega! Aber schaut selbst...

DAILY OUTFIT | Love my red Pure Boost X Sneaker.

verrückt wie schnell es kalt wird. Herbst? Was ist Herbst? Diese Jahreszeit wird doch völlig überbewertet... Wir können direkt zur Winterjacke übergehen - Vor ein paar Tagen habe ich eine Reportage über den "Goldenen Herbst" gesehen. Das was wir aktuell draußen zu sehen bekommen hat leider gar nichts mit dem Thema zu tun. Eher sind wir direkt im grauen, regnerischen November gelandet. Sehr traurig. Aber noch haben wir einen halben Monat Zeit - vielleicht wird das ja noch was mit dem Goldenen Herbst und Sonne, bunten Laub und dem herrlich goldenen und bunten Farben im Herbst. Dafür Liebe ich dass alles viel zu sehr, als dass wir dass alles einfach so auslassen könnten. So viele schöne Bilder habe ich noch aus dem letzten Jahr im Kopf...

MOODBOARD AUGUST | Ballerina loves music.

ich sag es wirklich ungern, aber bei mir stellt sich langsam alles auf den Herbst ein - auch eine wundervoll schöne Jahreszeit, aber wenn man vorher keinen Sommer hatte, stimmt es einen ein klein wenig traurig. Egal, man muss aus allem das Beste machen! Das Interesse an Tee und es sich zu Hause kuschelig zu machen steigt wieder und der Kleiderschrank verändert sich. Hier ein paar Dinge, die mir den Übergang versüßen. Festes Schuhwerk und lange Sachen rücken wieder in den Fokus:

 (1) MATCHA LOVE
Das grüne traditions Getränk aus Japan, der Matcha Tee aus gemahlenen Grünteeblättern gilt als Muntermacher und gesundheitsförderder Super-Drink. Denn durch das Mahlen der Blätter, ist der Anteil von wohltuenden Inhaltsstoffen sehr viel höher als bei einer gewöhnlichen Tasse Grüntee. Ich bin ein großer Fan von diesem grünen Puder geworden. Erst vor kurzem habe ich sogar einen NY Cheesecake mit Matcha gegessen. Was man damit nicht alles anstellen kann... :) 

(2) SCHMUCK FÜR JEDEN TAG
Ich finde so selten schönen Schmuck, der mir auch wirklich gefällt. Ich trag nicht viel. Ich bin immer wieder erschrocken, wenn ich Shopping Queen gucke und was alles von den mit Kandidatinnen verlangt wird: " Da hätte noch ein Armband" und dort "ein Ring" gefehlt. Ich glaube bei der Show würde ich ganz schon mein Fett wegkriegen, von wegen zu wenig Schmuck! Mir reicht meistens eine Kette und/oder Ohrringe. Für mich zählt weniger ist mehr. Lieber ein schönes Stück als Massen von Modeschmuck der billig aussieht. Diese Kette von SNÖ of Sweden würde mir allerdings sehr gut gefallen.

(3) MUSIK VON FREUNDEN
Ich muss gestehen ich wohne ich einer der größten Partyhochburgen, aber Feiern steht nur selten auf meiner To-Do Liste. Viel lieber gehe ich auf Konzerte und noch viel lieber von Freunden. So war ich in Kurzer Zeit gleich auf zwei Konzerten von Vember :) Wirklich super schöne Musik, die viel mehr Menschen erreichen müsste. Hört doch mal in die Musik von Vember rein, vielleicht läuft man sich schon beim nächsten Konzert über den Weg :) 

(4) BALLERINA LÄSST GRÜßEN
Ohje, ich sehe uns alle als kleine Ballerinas durch den Herbst tanzen :D Überall wird man mit diesen Röcken überschüttet und ich merke, wie auch in mir das Verlangen nach einem solchen Rock steigt. Der Wunsch, eine Ballerina zu sein, ist irgendwie in jedem verankert :D Diesen Rock habe ich bei Zara entdeckt.

(5) BASIC TASCHE
Meine Farben sind grade: Braun, Beige, Rosa & Rosttöne - wirklich tolle Farben zu den sich viel kombinieren lässt und die sich auch perfekt miteinander kombinieren lassen. Da ist die perfekte Basictasche von Noten und die zu all diesen Farbfamilien passt. Fündig bin ich auf meiner Suche bei Bonprix geworden.

(6) RUNNING LOVE
Ich bin verliebt in die Stella McCartney Kollektion für Adidas! Immer wieder wandern die Sachen in meinen Fokus. Am meisten gefallen mir grade diese Pure Boost X. Die würde ich allerdings nicht unbedingt zum Laufen haben wollen, sondern lieber als Schuh für jeden Tag. 

(7) SWEATER MAL ANDERS
Von Pullovern und Sweater werde ich nie genug bekommen. Viel zu gern kuschelt man sich doch in diese mollige Wärme. Jetzt wo das Wetter abgekühlt ist, der Sommer Urlaub hinter einem liegt - Ich bin so froh, dass wir eine Woche auf Ibiza waren, das war mein Sommer - hat mein keine Lust mehr Sommerklamotten zu kaufen. Ich strecke meine Fühler schon wieder nach wärmer haltenden Klamotten aus! Diesen Pullover habe ich bei Zara entdeckt und kann ihn mir hervorragend zu so einem Ballerinarock vorstellen, dann nur noch die PureBoostX an und los geht es :) 

(8) MEIN FRÜHSTÜCK
Ein weiteres Superfood in diesem Post: Avocados! Ich liebe diese Dinger! So lecker! Mittlerweile sieht mein Frühstück so aus: Bagel in den Ofen, aufschneiden, Frischkäse auf beide Seiten, Avocado drauf verteilen, eine Prise Salz und fertig ist mein perfektes Frühstück. Ich bin kein Frühstücksmensch, aber das ist genau mein Ding, damit kriegt man mich :) Vielleicht noch in einer Variation mit Lachs ... besser geht es nicht. 

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SPORTY CASUAL LOOK | All Black.

leider nicht mehr zum Wetter passend :D Der Sommer ist in der Hauptstadt ausgebrochen, aber trotzdem mag ich Euch noch dieses Sporty Outfit präsentieren. Mein MacBook hat ein Eigenleben entwickelt und mag nicht mehr arbeiten, wenn ich es eigentlich vor habe. Entweder stürzt er ab oder ist Grotten langsam. Akku im Eimer, Einrisse im Deckel und der Boden löst sich auch ab. Alles Reparaturen, in die ich leider nicht mehr investieren möchte. Ich glaube es führt kein Weg drumrum - ein neues Mac Book muss her... 

Berlin Fashion Week | ADIDAS Training: Yoga & Meditation

es sind einige Tage vergangen und die Eindrücke der Fashion Week wurden verarbeitet. Auf sonderlich vielen Events war ich eigentlich nicht, das Internet im Urlaub war einfach zu schlecht und lies das Mails checken nicht zu. Ein Event konnte ich mir aber auf keinen Fall entgehen lassen: Die exklusive Vorstellung der Adidas Trainingskollektion FW16 in der Runbase Berlin...

Instagram | Die Fähigkeit den Moment zu genießen.

gefühlt ist der Frühling schon an uns vorbei gerast. Die Zeit der Tulpen, Kirsch- und Magnolienblüte ist wieder Geschichte und die Geranien und Pollen stehen ganz hoch im Kurs. Um so wichtiger ist es den Moment zu genießen und die Schönheit um sich rum auf sich wirken zu lassen. Egal ob bei einem Run durch den Park, einem Frühstück mit der Family im Garten oder im Urlaub. Alles Momente die viel zu schnell vergehen und oftmals nur halb wahr genommen werden. So allein dafür liebe ich meinen Blog und Instagram. Hier versuche ich alles für immer auf Bilder zu verbannen. Kein Moment soll in Vergessenheit geraten!

Laufen im Urlaub | Mit Adidas Pureboost am Strand von Nizza

was kann im Urlaub besser den Kopf von Stress und Sorgen aus dem Alltag frei machen, als ein Run am Morgen. Ich wurde in unserem Nizza Urlaub mit puren Glückshormonen übersät - Freude Pur, mit einer solchen Aussicht laufen zu dürfen. Vordem Frühstück, als richtige Earlybirds, schon einmal den Strand hoch und runter gelaufen zu sein, gibt einem ein super gutes Gefühl! 

Grade mir, die immer Angst hat etwas zu verpassen oder nicht genug zu sehen im Urlaub - am Frühstückstisch im Hotel hatte ich den anderen Gästen somit schon einiges voraus und lies mich Tiefenentspannt in den Tag starten. Das schönste des Tages hatte ich bereits gesehen. Die Morgensonne auf der noch relativ leeren Strandpromenade. Ich konnte der Stadt beim wach werden zu schauen.

Kurzurlaub in Nizza | Kleiner Insta Rückblick

wie unfassbar schnell die Tage an der Französischen Riviera vergangen sind. Wir, mein Freund und ich, sind den ganzen Tag unterwegs gewesen. Gestartet ist der Tag mit einer Joggingtour entlang der Promenade ... so traumhaft schön. Das nenn ich mal unkompliziertes Joggen! Man musste keinen Gedanken daran verschwenden wo man längs muss. Einfach den Weg zum Strand finden und dann an der 8km langen Promenade entlang laufen - Grandioser Blick auf das glitzernde Wasser. Nachdem Laufen wäre man dort am liebsten reingesprungen ...  - Die Farbe vom Wasser!!! ... hach! Der Reiseführer hat nicht zu viel versprochen. 

Danach ging es zum Frühstück und gegen 11 Uhr wurde die Gegend unsicher gemacht. Irgendwie sind wir von ganz allein an jeder Sehenswürdigkeit vorbei gekommen. Ich hatte lediglich auf dem zwei Stunden Flug den Reiseführer studiert und wusste vor Ort immer, was man gesehen haben muss oder ich wurde dran erinnert, wenn wir etwas spannendes gesehen hatten. 

Berliner Brunnen Run - Spende Deine Lauf-Kilometer

Es ist wieder so weit! Die neue Laufsaison ist gestartet! Ihr seit bestimmt schon ür einige Läufe angemeldet oder habt am 3. April den Berliner Halbmarathon gemeistert. Glückwunsch ihr LIeben! Dieses Jahr hat mein Training dafür leider nicht ausgereicht. Aber 10 - und 5 km-Läufe wie der Avon Frauenlauf, die Berliner Wasserbetriebe 5 x 5 km Team-Staffel oder die CityNacht sind in diesem Jahr geplant. Wenn man so viel läuft, warum dann nicht für einen guten Zweck? In Berlin gibt es da eine ganz tolle Sache:

MY INSTA MOMENTS MÄRZ | Was zu Letzt geschah.

Fitness und gesunde Ernährung stehen bei mir ganz hoch im Kurs. Ich habe mir Bodygoals gesetzt. Und dafür muss hart gearbeitet werden. Ich habe leider Körperregionen, die nicht so perfekt von der Natur gesegnet worden sind. Oberschenkel und Po müssen auf Vordermann gebracht werden. Ohne Sport funktioniert das nicht. Ich versuche mindestens drei Mal die Woche zum Sport zu gehen. Bisher, wenn ich mir nicht grade eine ätzende Erkältung einfange, funktioniert das auch ganz gut. 

MY INSTA MOMENTS | Was zu Letzt geschah.

es wird mal wieder Zeit für ein kleines Instagram-Update. Zur Zeit passiert bei Insta leider ein klein wenig mehr als hier auf dem Blog. Daher ein  Update für alle die von Euch ein Instagram haben. In letzter Zeit war jeder Tag so voll gestopft mit Dingen... Outfits, Sport, leckeres Essen, mein kleiner Neffe, ein Ausflug in den Botanischen Garten, ein Ausflug ins Hotel um mal einen Tag auszuspannen. Alle Bilder davon folgen nun in einer Zusammenfassung :) 

ADIDAS Woman Training | "We Love To Move"

auch dieses Jahr wird wieder sportlich ins neue Jahr gestartet. Im Rahmen der Fashion Week in Berlin hat Adidas getreu dem Motto: "WE LOVE TO MOVE - IT'S ALL ABOUT TEAM SPIRIT!" zu einem Woman Training eingeladen. Gastgeber waren Ava Carstens und Friederike Franze. Ein super Anlass die neue adidas StellaSport und auch die SS16 Woman Training Kollektion auszuprobieren.

Instagam | First Vacation this year & Co. ...

der erste Urlaub für dieses Jahr ist schon vorbei und war so schön. Auch wenn es draußen kalt war und am Strand von Westerland noch Schnee lag. Dadurch das die Sonne schien wirkte die Kulisse am Meer sogar ein klein wenig surreal. So schön! Ein Strand im Winter ist daher auch eine Reise wert. Beide Daumen hoch. 

MOODBOARD FEBRUARY | Cozy meets Sport.

Wahnsinn der erste Monat in diesem Jahr ist schon rum. Und wir stürzen uns bereits in die zweite Runde. Viele schöne Dinge erwarten uns im Februar: die ersten Frühlingsgefühle kommen auf, Valentinstag steht vor der Tür, es wird noch immer an den Neujahrs-Vorsätzen gearbeitet. Ja ganz richtig Sport ist damit gemeint! Ich wurde leider schon gebremst - eine Grippe zwingt mir eine längere Pause auf ... Sehr ärgerlich! Oder auch sehr typisch. Immer wenn die Motivation am größten ist - geht die Grippewelle um. Davon lass ich mich aber nicht ins Boxhorn jagen und präsentiere Euch mein Moodboard für den Februar. Der Sport soll trotzdem nicht zu kurz kommen.

(1) Backpack

Schon so lange liebäugel' ich mit einem Herschel Rucksack. Genau das richtig für meine Ausflüge oder auch einfach im Alltag eine bequeme Alternative zur Umhängetasche.  Alles was man braucht - vom Lippenstift bishin zur Kamera ist gut verstaut.

(2) Warme Füße

Ich tu so viel um gesund zu bleiben. Dick anziehen ist da die goldene Regel. Bringen scheint es wohl nichts, auf jeden Fall wenn man auf eine "Bazillenschleuder" trifft, bleibt man nicht verschont. Trotzdem liebe ich meine warmen Einlegesohlen von Sieh an! Auf die kann ich in der kalten Jahreszeit nicht verzichten.

(3) Cozy Home 

Ich kleiner Kissen-Junkie bekomme nie genug. Zum Leidwesen von meinem Freund. :D Die Kissen von Ferm Living gefallen mir allerdings so gut - bei denen bräuchte ich garantiert länger um mich an ihn satt zu sehen. Das wäre wohl endlich eine längerfristige Investition.

(4) Spring Vibes 

Liebe. Ein sportlicher Sweater mit Floralem Print. Genau richtige um das Jahr sportlich und stilsicher anzugehen. i-Tüpfelchen ist der Reißverschluss im Rücken. Das Sweatshirt von Adidas hat es mir sofort angetan!

(5) The Bowl

Das Puristische gefällt mir besonders gut bei dieser Schale. Perfekt als Salat oder Obstschale geeignet. Ferm Living bietet dazu auch noch die passende Kanne, Tasse & Co. 

(6) Vitamin C 

Bei mir heißt es zur Zeit. Einmal richtig auskurieren und Vitamin C ohne Ende. Einmal krank sein reicht. Ich habe keine Lust nach einer Woche wieder flach zu liegen. 

(7) Pure White 

Kleines Goodie aus der Lena Terlutter Capsule Kollektion mit Edited. Sehr schönes leichtes Leinenshirt für den Sommer. Man merkt die ersten Gedanken kreisen schon wieder um den Sommer. Ich kann es auch kaum erwarten ganz bald meinen Balkon wieder hübsch zu machen! 

(8) Love Sport

Schuhe Shopping :D Der neue Pure Boost X von Adidas kommt in so schönen Farben daher. Besonders gut gefällt mir die Farbe in Core Black und Sun Glow S16. Die neue Passform des Schuhes passt sich dem Fuß perfekt wie eine Socke an. Nur ob dass für mich so eine gute Sache ist, weiß ich noch nicht. Zum Laufen wird er wohl nicht ganz so perfekt sein, den bei diesem Schuh müsste ich auf meine orthopädischen Einlagen verzichten. Aber für Workouts oder auch als Freizeitschuh kann ich mir diesen Schuh sehr gut vorstellen. 

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